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最近幾年，職場(chǎng)霸凌引起越來(lái)越多職場(chǎng)人關(guān)注，一些企業(yè)體罰、侮辱員工的奇葩事件層出不窮。

從“酒局文化”、“KTV文化”，到吃整蠱辣條、吃蚯蚓、喝馬桶水，甚至裸奔、爬跪、扇耳光，懲罰手段也變著(zhù)法的升級、翻新。

同樣的，相較于體罰的霸凌來(lái)說(shuō)，職場(chǎng)PUA則更加隱晦，利用對員工的操縱權，通過(guò)一直打壓否定等話(huà)語(yǔ)來(lái)一步步打擊員工的自信。

典型的方式就是口頭上一邊說(shuō)這是為你好，為了你的成長(cháng)，一邊不斷強調你一文不值。

很多網(wǎng)友都或多或少經(jīng)歷過(guò)職場(chǎng)霸凌，有的是明目張膽的霸凌，有的是通過(guò)對新人的壓迫。

“被霸凌者”誤以為是職場(chǎng)規則。但是大多數遭受職場(chǎng)霸凌的員工剛出社會(huì )，工作經(jīng)驗較少，很多時(shí)候都是以默默辭職的方式狼狽逃脫，辭職后也需要很長(cháng)的時(shí)間找回價(jià)值感，重建自信。

一度忍讓換不來(lái)更好的待遇，只會(huì )讓始作俑者得寸進(jìn)尺。職場(chǎng)人要認清職場(chǎng)霸凌的真面目，必要的時(shí)候適當展露鋒芒，也是對自己最好的保護。

《勞動(dòng)法》第九十六條規定，用人單位有下列行為之一，由公安機關(guān)對責任人員處以十五日以下拘留、罰款或者警告；構成犯罪的，對責任人員依法追究刑事責任：

（一）以暴力、威脅或者非法限制人身自由的手段強迫勞動(dòng)的；

（二）侮辱、體罰、毆打、非法搜查和拘禁勞動(dòng)者的。

類(lèi)似職場(chǎng)上的 “體罰”或稱(chēng)為之“變相體罰”“惡搞”行為嚴重侵犯了勞動(dòng)者的人格尊嚴、生命權、身體權和健康權，勞動(dòng)者可以提起侵權訴訟。

今年實(shí)施的《民法典》中，將“人格權”獨立成編，為此類(lèi)霸凌行為劃清了法律紅線(xiàn)。

《民法典》規定，人格權是民事主體享有的生命權、身體權、健康權、姓名權、名稱(chēng)權、肖像權、名譽(yù)權、榮譽(yù)權、隱私權等權利。

民事主體的人格權受法律保護，任何組織或者個(gè)人不得侵害。

人格權受到侵害的，受害人有權依照本法和其他法律的規定請求行為人承擔民事責任。

面對職場(chǎng)霸凌，勞動(dòng)者要勇敢說(shuō)“不”，拿起法律武器保護自己：

01

收集保存證據。

包括：書(shū)面材料、電子郵件、微信QQ等對話(huà)記錄（截圖）、電話(huà)錄音、現場(chǎng)錄像、證人證言等；

02

申訴。

到用人單位的工會(huì )或者當地的總工會(huì )申訴，尋求幫助；

03

申請勞動(dòng)仲裁。

面對用人單位的勸退、逼迫離職、無(wú)故降薪、辭退等行為，可先行向勞動(dòng)行政部門(mén)反映情況，在勞動(dòng)行政部門(mén)的主持下進(jìn)行協(xié)商；

協(xié)商不成的，則依據《勞動(dòng)法》和《勞動(dòng)合同法》的相關(guān)規定，準備好相關(guān)材料，到仲裁機構申請勞動(dòng)仲裁，保護自己的合法權益。

04

向人民法院起訴。

勞動(dòng)爭議案件經(jīng)過(guò)仲裁前置程序后，則可向人民法院起訴請求權利救濟。

若遭遇民事侵權行為(健康權、自由權、名譽(yù)權等被侵害），可以直接到侵權行為地或被告住所地人民法院起訴，保護自身合法權益；

若身體受到輕傷以上傷害，遭遇猥褻、誹謗等行為，對方可能涉嫌違法犯罪，可以直接到公安機關(guān)報案。

步入職場(chǎng)后，一定要分清“嚴格管理”和“職場(chǎng)霸凌”的區別。

真正的“嚴師”，所有的批評是“對事”，而不是“對人”，說(shuō)的話(huà)重點(diǎn)都是奔著(zhù)解決問(wèn)題，而不是發(fā)泄情緒。

嚴格的上司會(huì )和你一起把難題解決，讓你能下次面對同樣的難題，更有信心獨立解決，而不是讓你自我貶低，再也沒(méi)有獨當一面的勇氣。

希望讀到這里的你，能夠認識到，沒(méi)有人能夠讓你感到自卑。