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許多人可能都體會(huì )過(guò)這個(gè)場(chǎng)景，在睡眠過(guò)程中，會(huì )突然得全身顫抖一下，有時(shí)會(huì )導致睡眠中斷，有時(shí)不會(huì )影響睡眠。

而通常這種顫抖，會(huì )伴隨著(zhù)在睡眠過(guò)程中的墜落感，我們似乎是想要試圖抓住什么東西，而做出的顫抖行為。

在之前，一些“偽科學(xué)”認為，這是大腦在測試自己是否死亡，但實(shí)際上這顯然是無(wú)稽之談，因為大腦有著(zhù)大多證明自身沒(méi)有死亡的方式。

而也有人說(shuō)，這種經(jīng)常性的顫抖，是一種身體機能出現問(wèn)題的先兆，這未免又太過(guò)于杞人憂(yōu)天，畢竟擁有這種體驗的人不在少數。

根據相關(guān)網(wǎng)站對這種行為的概括與解釋?zhuān)J為這種情況是當個(gè)體處于極度放松的環(huán)境下，大腦對下肢的指令系統過(guò)于微弱所導致的。

同時(shí)，如果白天過(guò)于勞累，長(cháng)期處于壓力狀態(tài)，也可能會(huì )造成這種入睡沖動(dòng)的頻率更為頻繁，也就是說(shuō)通常處于學(xué)習、工作環(huán)境下的人，更容易出現這種問(wèn)題。

這可能是由于神經(jīng)高度緊繃到神經(jīng)高度放松之間的差異過(guò)大導致的，其實(shí)這種抽動(dòng)并不意味著(zhù)身體出現問(wèn)題，而是一種人類(lèi)自身的小“BUG”。

正如我們前面說(shuō)的，在神經(jīng)緊繃、高度壓力情況下，這種情況出現得更為嚴重，也就解釋了為何中午午睡的同事們，會(huì )突然驚醒。

雖然這不意味著(zhù)我們的身體出現了問(wèn)題，但那種失重感、跌落感，并不會(huì )為我們帶來(lái)好的感受。

那么，處于壓力最前端、精神時(shí)長(cháng)緊繃的職場(chǎng)人，是否要更加注意勞逸結合的重要性？畢竟每年我們都可以看到許多，因過(guò)度勞累導致的猝死問(wèn)題。

近幾日，又有一名員工因過(guò)度勞累導致身體抱恙，近期由于復工時(shí)間延期的原因，各大公司都堆積了巨量的工作與業(yè)績(jì)壓力。

領(lǐng)導的督促與身處集體的榮譽(yù)感，使我們不敢停下工作的腳步，而這往往意味著(zhù)我們需要長(cháng)時(shí)間的加班。

但我們需要考慮一個(gè)問(wèn)題，那就是這種加班是否是有意義、有價(jià)值的，是否是值得我們付出身體健康的代價(jià)？

其實(shí)根本是不值得的，畢竟對于企業(yè)來(lái)說(shuō)，當我們身體出現問(wèn)題，無(wú)法繼續高強度的工作，那么“套路”我們離職的方式必然接踵而至。

因此，當你睡覺(jué)時(shí)抽動(dòng)的次數增多，不得不考慮一下自己的壓力是否過(guò)大？企業(yè)是否值得你付出身體健康的代價(jià)？